ハーフマラソン目標タイム：1時間55分（笑ってゴール）

ipod shuffle音楽を聴きながらジョギングなんてオシャレですねぇ～　（ちょっとイヤホンが長すぎ！？）そんなツッコミをしながらうらやましがる僕でした（笑）。

オークランドマラソン2007

普段車両通行のみのハーバーブリッジをオークランドマラソンでは走ることができます。

オークランドマラソン2007｜ハーバーブリッジ

現在、全８車線のハーバーブリッジ。
以前は全４車線だけでした。

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PROFILE

きょうさん♂
オークランド在住、35歳。10年前に夢中になっていた長距離走の魂が復活。（歳を重ねても走れるんだ！）決意だけは一人前。まずは10キロ太ったカラダをなんとかせねば・・・笑。目標タイム／１時間55分。
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【2008/08/20 20:53】

●オークランドマラソン2007「２時間走」

長い時間を走れる気がしてきた今日のこのごろ。
今日はハーフマラソンに備えて２時間を目標に走り始めました。ここ１ヶ月の練習のおかげで、１時間くらいは走りつづけられるようになってきましたが、やはりマラソン当日と同じ２時間を走っておきたいところ。きっと課題も見つかるだろう・・・という狙いです。

９月９日以来となる近場外周走。
前回は１周約５０分で走ったので、今日は２周２時間の目標。（スローペースで走ろう）と思っていたのですが・・・なんだか快調なカラダにつられてペースが速い速い、、、比較するタイムがないだけに、本能のまま走ってしまいます。

結果、２周目にはいったところでペースダウン、、、
２周目は、１周目に比べてかなりの＋タイムとなってしまいました。

さらに、問題発生！

ランニングパンツが、股に食い込み、左右の太ももがすれてしまう現象が起きました。ま、これは今日にはじまったことではなく、ニベアクリームを塗って対策を施していたつもりなんですが、この日は真昼の日差しに照らされて汗をかきすぎ、クリームも乾いてしまったようです。

股がスレて、イタイ、イタイ、、、

イタすぎて、ストップしちゃいました、、、

ううんん・・・これは、スパッツなど丈の長いズボンを履くなど、当日に備えた策を考えなければなりません。そういう意味では、いい発見をしました。

あと、アシックスのエースシューズを久しぶりに履いたのですが、底のクッションが薄すぎて、ひざへの負担が大きい気もします。どちらのシューズを履くか、もう一度考えてみようと思います。

発見があった今日の２時間ラン。
次の週末に、もう一度２時間ランを実行して、マラソン当日への最後のロングラン練習とします。

【外周】
①１２′４８″ ／⑤１５′３２″
②１１′４０″ ／⑥１３′３６″
③２０′０２″ ／⑦２６′２９″
④３′０２″ ／⑧６′２８″
（１時間４９分）

オークランドマラソン2007まで、あと21日。

【2007/10/07 21:33】未分類 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0)

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10月28日（日）
午前６時30分スタート

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オークランドマラソン2007